常見食物補中益氣 幫助促進健康
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溫經通絡的食物有哪些
我們生活中常吃的食物沒有溫經通絡的功效,大傢可以按照自己平時的飲食習慣就可以,不過要註意的是,不要吃寒性、涼性的食物。
溫經通絡吃什麼水果蔬菜
溫經通絡可以多吃一些溫熱性的水果以及蔬菜。
溫經通絡的中藥有哪些
溫經通絡的中藥主要有生薑、桂枝、附子等。
溫經通絡按摩的穴位
溫經通絡可以按摩雙足太沖穴、三陰交穴、湧泉穴、陰陵泉穴,每個穴位按摩1~2分鐘。
溫經通絡的藥用方劑
1、雞血藤5錢至1兩,海風藤3至5錢,全絲瓜5錢至1兩,鬼見愁2至4錢,鬼箭羽5錢至1兩,路路通3至5錢,桂枝3至5錢,蘄艾3至5錢,全當歸3至5錢,赤白芍5錢至1兩。水煎。
2、乳香、沒藥、麻黃、馬錢子各等量。共為細末,蜂蜜調敷。
3、艾葉10克、伸筋草15克、獨活10克、五加皮10克、花椒5克、白芷10克、海桐皮10克、枳殼10克、紫蘇10克、桂枝10克。加開水熏蒸。
4、當歸6克,甘草1克,白術2.4克,牛膝2.4克,獨活2.4克,肉桂2.4克,韭白8根,生薑3片。水煎服,每日1劑,日服2次。
5、泡附子15克,幹薑6克,當歸15克,赤芍30克,地龍12克,雞血藤30克,牛膝15克,丹參30克,炙甘草6克,蜈蚣1條(研末沖服)。水煎服,每日1劑,日服2次。
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