預防乳腺疾病 推薦軟堅散結的食療

1、海帶鱉甲豬肉湯

制作：海帶65克清水洗去雜質，泡開切塊，鱉甲65克打碎，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。

方中海帶咸寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈷及豐富的碘鱉甲咸寒，軟堅散結。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。對於乳腺增生的人群來說可以吃這樣的食譜，可以有補充碘元素的作用，對於預防乳腺疾病有好處。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾幹或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗佈過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

本方調理沖任，活血散結，適於乳腺小葉增生，證屬沖任失調者。這款食療飲品可以有活血的作用，對於調理乳腺增生有好處的。

3、香附蜜飲

制作：取香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

預防乳腺疾病吃什麼呢，上面的這些具有軟堅散結的三種飲品，大傢可以利用起來哦，可以有改善體質的作用，還可以調理乳腺疾病的哦，對於增強免疫力是有好處的，同時也可以調理體質，這些食療的方法大傢可以收藏起來，以備不時之需。