皮膚濕疹吃什麼好

皮膚濕疹的原因

皮膚科醫生解釋，濕疹的發生與免疫力有關，如嬰兒、白領女性、老人是濕疹的高發人群，一些缺乏運動者或體質較弱者也是皮炎濕疹的易發人群。具體說來，濕疹是由內到外多種因素引起的。所以大傢一定要在生活中註意預防。如：

1、周圍中有致敏花粉的植物，或是有化工廠、造紙廠等，都會對皮膚造成影響。

2、生活中穿的人造織物，衣物上的印染劑、漂白劑、光亮劑等。

3、常用的電子產品所產生的輻射，在傢裡用的肥皂，清潔劑，殺蟲劑等都是引起濕疹的因素。

4、飲食因素隨著社會的發展，人的飲食也發生很大的變化，有些食物會引起變態反應，從而導致濕疹的產生。像我們平時吃的一些人造食品反季節食品，含有防腐劑的食品等。

需要提醒的是，對造成濕疹有影響的食物還有蔥、薑、蒜、洋蔥、芥末、胡椒、花椒、羊肉、牛肉、海鮮、酒等，都是導致我們出現濕疹發的因素。

皮膚濕疹怎麼辦

要根治濕疹，最重要的是病者必須和醫師配合，從日常飲食入手。濕疹病患者應戒吃能加劇疾病及引致敏感的刺激性食品，如酒、辛辣煎炸的食物、蝦、蟹、牛肉、芒果、榴槤等。有些蛋白質(蛋白質食品)豐富的食物令人體難以分解，如牛奶、豆類等，應少吃為佳。病者亦應避免各種刺激皮膚的因素，例如搔抓、用鹼性強的肥皂、沖涼液或過熱的水洗浴、不要讓陽光直接照射患濕疹的地方及做出汗太多的運動等都會對濕疹有舒緩作用。

1、應盡可能的尋找患者發病或誘發加重的原因，詳細瞭解病史、工作環境、生活習慣、思想情緒等;作過敏原檢查，如皮膚點刺試驗或皮內試驗、特異性IgE抗體及斑貼過篩試驗等，以發現可能的致敏原。

2、盡可能避免外界不良刺激，如熱水洗燙、劇烈搔抓等;盡量不穿化纖貼身內衣、皮毛制品;避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。

3、保持皮膚清潔，防止皮膚感染，避免過勞、保持樂觀穩定的情緒。

皮膚濕疹吃什麼好

皮膚濕疹適宜吃的食物

1、宜食清淡易消化食品

2、宜食具有清利濕熱作用的食物

3、宜食性涼味甘的豆類食品

4、宜多飲開水、綠茶、天然飲料等

皮膚濕疹不宜吃的食物

1、忌食易過敏、辛辣刺激性的食物

2、忌食膏粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物

3、少吃或勿吃辛辣刺激、性熱助火、煎炸爆炒、燒烤煙熏及海腥發物食品

4、光敏性疾病患者註意避免光敏性食物

皮膚濕疹的食物有哪些

1、白扁豆

性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運而濕熱去，有利於治好濕疹頑癥。

2、綠豆

性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫傢認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助於祛濕清熱。

3、冬瓜

性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益。

4、瓠子

性寒，味甘，能清熱利水濕。有醫藥書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈。《滇南本草》載：治諸瘡膿血流潰：瓠子用蕎面包好，以火燒焦，去面為末，服之。這與頑固性濕疹伴感染相似。簡單有效的食法以煎湯服用為宜。

5、絲瓜

性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫學入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹餘毒，並乳癰、疔瘡。這類病癥，多因濕熱為患，同皮膚濕疹一樣，食用絲瓜，均能達到去濕熱、解濕毒的目的。

6、西瓜

性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶飲，同樣可以收到清利濕熱的效果。

7、山藥

性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣於脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。

8、水芹

性涼，味甘苦，具有清熱、利水之功效。皮膚濕疹可以通過利水濕、清邪熱，而改善癥狀。

9、薏米

性涼，味甘淡，具有健脾、利濕、清熱之功效。皮膚濕疹、濕熱為患，食之頗宜。

皮膚濕疹的食療食譜

1、海帶薏米冬瓜湯

材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海帶漂洗刷幹凈，薏米洗凈後用清水浸泡1小時備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進瓦煲內，加入適量清水，武火滾沸後，改為文火煲約1小時，調入適量食鹽即可食用。

2、赤小豆粉葛鯪魚湯

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生薑3片。

做法：赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈，切塊;鯪魚宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。

3、銀耳雪梨湯

材料：銀耳適量、雪梨適量。

做法：將雪梨清洗幹凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的清水，開煮，而後再將銀耳清洗幹凈，放入鍋中，適量的加入少許冰糖調味，幼兒每日一次，連喝一個星期，可有效緩解小兒濕疹的癥狀。

4、馬齒莧粥

材料：鮮馬齒莧50-100克，薏米50克。

做法：將馬齒莧去雜洗凈，入沸水中片刻，撈出洗去粘液，切碎待用;薏米煮粥至熟，再與待用的馬齒莧合煮10分鐘即可。

皮膚濕疹的註意事項

一、忌抓癢：抓癢使皮膚不斷遭到刺激，會越抓越癢，其結果會使皮膚病變區更加增厚粗糙和苔癬化，抓破皮膚又會引發感染。

二、忌肥皂洗：皮炎濕疹患者最怕各種刺激，肥皂，特別是堿性強的肥皂對皮膚也是一種化學刺激，會使皮膚病變加重。

三、忌熱水燙：有的病人因癢得難受就用熱水燙，結果皮膚毛細血管擴張，紅腫加重，病變區滲液增加，病情更重。

四、忌刺激性食物：象酒、濃茶、辣椒、咖啡等會使瘙癢加重，應忌之。魚，蝦等食品會使濕疹加重，也應避免食用。

五、忌亂用藥：皮炎濕疹療程長，易反復發作難以治愈，病人往往亂用藥物，濫用藥物，以求一時痛快，其結果事與願違，病情未能減輕，甚至加重。

皮膚濕疹患者最需要註意的就是自己平時的飲食，一些會引起皮膚濕疹加重的食物，大傢千萬不能吃，而且即使治愈瞭，也要多註意自己的飲食，以免舊病復發。上面介紹的幾點註意事項患有皮膚濕疹的朋友一定要牢記在心瞭。