膝蓋有響聲是怎麼回事

體重超標

我們在生活中條件提高瞭，飲食都會得到很好的改善，每天都是會大量的吃一些高蛋白、高脂肪、含糖量高的食物，這樣就會導致我們的身體快速增胖，體重過大就會導致壓迫我們的膝關節，在運動的時候就會有響聲。註意事項：平時多吃點清淡飲食，體重超標還會導致身體出現各種難治療的疾病。可以通過適當的鍛煉，調節飲食使體重下降。

關節炎

我們得瞭關節炎之後是很難治愈好的，而且每到瞭下雨天、天氣寒冷、室內潮濕都會導致我們關節疼痛、腫脹，在活動的時候我們也會出現關節摩擦發出聲響，註意事項：到冬天註意腿部保暖，不要為瞭美觀就穿的很薄，這樣會加重病情的。

關節錯位

一些人群在不小心扭到腳或者腿的時候，就會造成我們關節錯位，是會出現腫脹、疼痛的癥狀，行走的的時候還會出現關節錯位引發的響聲。建議，到骨科醫院調整關節錯位，盡量休息一周再進行體力勞動的活。

過度運動

我們在平時做一些適當的運動，對身體有好處，但是我們如果過度的運動就會對身體造成嚴重的傷害，比如：肌肉韌帶拉傷、關節損傷及關節疼痛有響聲等一些嚴重的後果，建議喜愛運動的朋友每天堅持做一些輕運動即可，即能提高心肺功能又能強身健體。

我們現在也很好的知道瞭膝蓋有響聲是怎麼回事瞭，膝蓋出現瞭響聲，我們不要不在意，要避免自己後悔，就及時要到醫院進行就診，如果膝蓋響並且疼痛、腫脹的話，就要去醫院進行檢查治療瞭。