補養肺腎多吃豬肉和雞蛋

豬肉

豬肉的味道是非常不錯的，並且豬肉的營養價值也是非常高的，我們經常食用一些豬肉，既可以補充大量的營養物質，更是可以起到不錯的補養肺腎的功效的。性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫傢王孟英說:“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載:“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。

雞蛋

性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處，可以看出來，雞蛋這種美味的食物不僅營養成分含量非常的豐富瞭，經常吃一些雞蛋，對於幫助我們大傢補養肺腎的效果更是很不錯的，尤其是肺腎不太好的朋友們，建議大傢經常食用一些雞蛋。