酸奶和香蕉能一起吃嗎

酸奶和香蕉能一起吃嗎

不可以，酸奶和香蕉不可以一起吃，這兩種食物一起吃容易產生致癌物，嚴重的會威脅到我們身體的健康，所以這兩種食物還是不宜搭配在一起食用的。

酸奶和香蕉的營養價值

酸奶中含有豐富的熱量、碳水化合物、維生素B1、B2、C、E、A、磷、鎂、硒、蛋白質、鉀、鐵、銅、鈣、鈉、鋅、錳、煙酸等營養物質，這些適量的營養物質對我們的身體非常的健康。

香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除瞭這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質可以給我們的身體補充到充足的營養物質，還能一定程度上解決一些疾病。

酸奶和香蕉一起吃的好處

酸奶和香蕉不宜搭配在一起，搭配在一起對我們的身體沒有好處，反而會威脅到我們的健康。

酸奶/香蕉不能和什麼一起吃

酸奶+黃豆：酸牛奶中的鈣質非常的豐富，而鈣的消化吸收會被黃豆所含的化學成份所影響。

酸奶+西瓜：兩者一起食用會造成消化不良的現象產生。

香蕉+西瓜：會使我們的身體產生不舒服的癥狀，引起腹瀉，給我們的身體造成瞭一定的負擔。

香蕉+酸奶：兩種食物分開吃對於我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會產生致癌物質，影響我們的身體健康。

香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會引起胃部的不適，使人感覺到脹痛。

香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適，為我們的身體造成一定的負擔。

香蕉+土豆：一起吃會導致面部會生斑，對我們的皮膚有不好的影響。

香蕉+芋頭：會導致肚子發生不適感，從而引起腹脹。

哪些人不宜吃香蕉

1、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉

因為這類患者的腸胃比普通人的腸胃脆弱，吃香蕉會加快腸道的蠕動，在一定程度上這類患者的腸胃並接受不瞭這樣的速度，如果這類患者吃香蕉的話會加重患者的病情。

2、水腫患者不宜吃香蕉

因為水腫的患者不宜在身體中留取太多的鉀，而香蕉中含有豐富的鉀物質，這種物質會加重水腫患者的水腫，嚴重的還會引起其它的疾病。

3、腹瀉患者不宜吃香蕉

腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

4、關節炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉

香蕉會使局部的血液循環速度減慢，從而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。

5、空腹的人不適合吃香蕉

香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。

哪些人不宜喝酸奶

1、腸胃道手術後的患者不宜喝酸奶

因為經歷過腸胃道手術的病人，都失去瞭加工食糜的功能，喝瞭酸奶以後，酸奶會很快的進入小腸，引起空腸的膨脹，會發生嘔吐，痙攣，頭暈的現象，使病人回到極度虛弱的癥狀，對患者的恢復非常的不利。

2、腹瀉的患者不宜喝酸奶

因為酸奶本身就帶有助消化的效果，腹瀉的患者經常喝酸奶會造成腹瀉的情況更加的嚴重，影響我們的身體健康。

3、腸道疾病患者不宜喝酸奶

因為在腸道受損後，體內的乳糖酶會消失掉大部分，之後會出現乳糖不耐受的情況，從而加重腸道的負擔，使患者的身體產生不適感，可能會使病情加重。

4、牛奶過敏患者不宜喝酸奶

酸奶正是牛奶發酵成的，所以對牛奶過敏的患者也不適宜喝酸奶，否則會產生絞痛，嘔吐的現象，對這類患者的身體來說是一種負擔。

5、糖尿病患者不宜喝酸奶

酸奶在制作的過程中會放適量的糖，而糖尿病患者正是因為身體中不能含有太多的糖，所以糖尿病患者不適合喝酸奶，否則會對患者的身體產生不好的影響。

6、小孩不宜喝酸奶

因為在處於嬰幼兒時期的時候，嬰幼兒的腸胃並沒有發育完全，而酸奶屬於酸性食物，會對我們的腸胃產生一定的刺激，小孩的腸胃承受不瞭這樣的刺激，對於小孩的腸胃是不健康的。

香蕉和酸奶搭配食譜

香蕉和酸奶並不建議放在一起吃，因為這兩種食物搭配在一起會產生不好的物質，對我們的身體非常的不利。

綜上所述，香蕉和酸奶不能一起吃，因為搭配在一起會產生有毒的物質，對我們的生命健康是一種威脅，所以千萬不要為瞭貪嘴而把這兩種食物放在一起吃。