臉上長斑食療方法

1.蜂蜜檸檬茶

蜂蜜是一種具有很高營養價值的食物，它不僅對人體的健康很有幫助，而且在美容方面也很有效果，有些人甚至會專門將蜂蜜添加到面膜裡面來達到去皺養顏的效果。而檸檬中含有豐富的維生素C，對於長斑的人來說，適當補充維生素C是很重要的。這兩者加在一起具有強大的美容養顏的效果，堅持和的話對祛斑也是很有用的。

2.果蔬汁

果蔬汁屬於比較清淡的一種食物，多喝果蔬汁可以排毒養顏。對於長斑的人來說，排出身體裡面的廢物是對臉上斑點的淡化是由很大的促進作用的。而且平時喝果蔬汁，也可以通腸胃，有利於身體健康。

3.牛奶雞蛋羹

牛奶喝雞蛋都含有十分豐富的蛋白質，兩個都屬於比較補的食物。牛奶雞蛋羹主要也是起到美容的效果，可以抑制臉上斑點的色素的增長。其實食療法祛斑隻是一種還在嘗試的方法，目前最有效的祛斑方法還是激光祛斑點。這些食物主要作用還是美容，效果也是因人而異的。