蝦和萵筍能一起吃嗎

蝦和萵筍能一起吃嗎

可以，蝦和萵筍可以一起吃，因為蝦和萵筍都屬於涼性的食物，一起吃對上火的癥狀可以更好的調節，而且兩種食物中的成分並沒有相克植物，一起吃會讓營養更加的豐富。

蝦和萵筍的營養價值

蝦中有豐富的水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、E、尼克酸等，這些營養物質對於人體都有很大的好處。可以給我們的身體上的一些問題帶來一些改善。

萵筍中含有多種營養成分，其中含有豐富的維生素A、維生素B1，B2，維生素E、蛋白質、煙酸、胡蘿卜素、脂肪、膳食纖維以及微量元素鈣、鎂、磷、鈉、鉀等，對我們的身體是非常好的。

蝦和萵筍一起吃的好處

1、清腸通便

因為萵筍和蝦中有豐富的膳食纖維和水分，能夠促進腸道的蠕動，能夠加快食物的消化，幫助我們排便，對我們的腸道是很好的食物。

2、提高身體的免疫力

兩者一起吃可以提高身體的免疫力，因為兩者之間的營養物質比較的全面，所有能夠全方位的補充我們身體所需要的營養物質，從而起到提高身體免疫力的作用。

蝦、萵筍不能和什麼一起吃

蝦+南瓜：兩者一起吃會導致我們的肚子不舒服，比如會引起腹瀉、腹脹。

蝦+荷蘭豆：兩者分開吃對我們的身體是極具營養的，但是一起吃會因為營養物質的沖突，產生中毒的現象。

蝦+苦瓜：兩者分開吃對我們的身體是極具營養的，但是一起吃會因為營養物質的沖突，產生中毒的現象。

蝦+葡萄：會刺激我們的腸胃道，對我們的腸道是非常不好的影響。

蝦+紅棗：無論是蝦還是紅棗，分開吃對我們的身體都是非常有好處的，但是一起吃出現中毒的現象。

蝦+茶：會阻礙身體對營養物質的吸收，使我們的身體吸收不到身體所需要的營養物質，對健康不利。

蝦+橙子：會產生毒素，導致我們的身體產生不適的癥狀。

蝦+番茄：會導致食物中毒，不利於我們身體的健康。

蝦+果汁：會使我們的肚子發生不舒服的感覺，發生腹瀉的情況。

蝦+濃茶：會不利於我們的消化，使肚子難受。

蝦+橄欖：會不利於我們的消化，使肚子難受。

蝦+西紅柿：一起吃會產生劇毒，使我們的健康受到威脅。

蝦+南瓜：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

蝦+木瓜：一起吃會產生中毒的現象，出現腹痛的感覺。

蝦+果汁：一起吃會產生腹瀉的現象。

蝦+西瓜：會產生腹痛、腹瀉、惡心的癥狀。

蝦+櫻桃番茄：一起吃會產生砒霜，發生中毒的現象。

蝦+洋蔥：一起吃會形成草酸鈣，從而導致身體內產生結石。

蝦+葡萄：會引起身體發生不適的情況。

蝦+山藥：一起吃會引起腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。

蝦+烏雞：一起吃會中毒，從而威脅到我們的身體健康。

萵筍+蜂蜜：兩者分開吃對我們的身體有很多的好處，但是一起吃會引起腹瀉，對我們的身體沒有好處。

萵筍+細辛：細辛性質溫和，萵筍和細辛兩者的功能性味皆不相合，細辛可以用作治病，如果一起吃會降低藥效，使患者身體的疾病無法快速的痊愈。

萵筍+奶酪：乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒，二者同食，容易導致消化不良，或腹痛腹瀉。

哪些人不宜吃蝦

1、痛風患者不宜吃蝦

因為蝦中的海鮮嘌呤過高，容易在身體的某處結晶，從而引起病情的復發，嚴重的還會使病情更加的嚴重。

2、過敏體質不宜吃蝦

過敏體質的人應該少吃海鮮，因為現在海鮮過敏還沒有很好的預防的辦法，一旦對海鮮產生瞭過敏的反應，則要忍受很長時間的痛苦。

哪些人不宜吃萵筍

1、經期女性不宜吃萵筍

因為萵筍的性質寒涼，經期女性食用會導致行經不暢、月經不調，加重痛經癥狀，使我們的身體承受一定的負擔。

2、脾胃虛寒或寒性體質不宜吃萵筍

因為萵筍屬於涼性的食物，會刺激胃液的分泌，虛寒體質或脾胃不好的人食用會加重患者的病情。

3、有眼疾的人不宜吃萵筍

萵筍吃多對我們的眼睛並不好，會傷害我們眼睛的健康，有眼疾的更不能多吃萵筍。

蝦和萵筍的搭配食譜

酸辣萵筍蝦

做法：萵筍洗凈，削去表皮和老筋，用擦絲器擦成細絲，加1/2小勺鹽拌勻，放置10分鐘，活蝦洗凈，放入滾水中汆燙2分鐘後，撈起放入涼開水中過涼，去掉蝦頭和蝦殼備用，酸辣萵筍蝦，將蒜、朝天椒切碎放入碗中，加白醋、糖、鹽，混合均勻成調味汁，萵筍濾出多餘水分放入盤中，剝好的蝦子放在萵筍上面，淋入調味汁拌勻即可。

功效：可以起到減肥的效果，兩者搭配起來對我們的腸胃健康非常的好。

綜上所述，蝦和萵筍可以一起吃，而且還能對我們的身體起到很好的保養的作用，對我們的味覺和健康來說是雙重的享受。