肚子脹氣可以吃蘋果嗎

肚子脹氣可以吃蘋果

1、其實這個時候是可以服用蘋果的，而且適量地服用還是很有好處的。主要是因為蘋果之中的某些物質可以有效地增強消化系統的活性，有效地調動消化酶進行消化和吸收的工作，促進腸道內的有害物質和氣體的快速排出。

2、在這裡我要給大傢推薦蘋果羹，我們可以取一個完整的蘋果洗凈，切皮去核之後，將蘋果切為絲狀，然後將其與紅棗一起放入已經煮好的糖水之中繼續熬煮，主要是想讓蘋果的酸甜的味道散發出來，然後將其與番薯粉一起混合均勻，然後進行充分的攪拌，將其攪拌好之後，我們可以加入一些枸杞幹，這樣營養美味的蘋果羹就新鮮出爐瞭。

我們平時可以多吃一些蘋果來提升消化系統工作的積極性，這樣也可以做到有效的預防工作。