讓腦袋更靈光的方法 試試益智食譜

清蒸豬腦髓

它的主要原材料包括豬腦髓、米酒、山藥、薑、蔥以後調味品。

制作方法：首先，將豬佬水洗幹凈、蔥切段、薑切片、山藥切塊以做備用。然後，將所有的原材料統統放入燉盅中，並加入適量的清水。接著，將燉盅放入蒸鍋中，用大火蒸十五分鐘左右。最後，取出燉盅加入調味品即可食用。

這個湯有利於增強記憶力、緩解腦細胞衰老，使頭腦變得更聰明。這款食譜可以有補腦的作用，因為豬腦具有補腦的效果，還可以有抗衰的作用。

參芪補腦湯

它的原材料包括豬腦、天麻、黃芪、沙參、枸杞、杜仲、當歸、薑、料酒、冰糖以及調味品。

制作方法：首先，將豬腦泡在水裡，用緩緩的水流將其清洗幹凈並去除血絲、將其他所有中藥材清洗幹凈，以做備用。然後，將所有原材料放入燉盅中，並加入適量的礦泉水，蓋上盅蓋。接著，放入蒸鍋中蒸九十分鐘。最後，出鍋前加入調味品即可食用。

這個湯具有安神補腦、滋補身體的功效。吃這樣的食療方法可以有安神的作用，對於滋補身體有好處，還可以提高體質。

益智的一些食療方法你都知道瞭吧，經常吃這樣的食物可以有補腦益智的作用，對於提高人體的免疫力有好處，還可以有補虛強身的作用和效果，對於滋補身體是有好處的，大傢可以試試這樣的養生食譜。可以讓你越來越聰明，大腦更加靈光。