心梗病人的必備 香蕉和核桃

香蕉

香蕉中含有大量的鉀鎂離子，其中鉀離子具有調節體內水和電解質平衡，利用蛋白質修復被破壞的組織，制約神經肌肉的興奮沖動以及保護血管、降低血壓和中風發生率等作用，鎂離子對心血管系統具有保護作用，有助於降壓及減少患心臟病的危險，並能防治各種心率失常。因而，凡是心腦血管疾病患者，均應經常食用香蕉。香蕉可以有降低血壓的作用，對於預防心血管疾病有好處，還可以有安神的效果，對於預防心律失常有好處。

核桃

如果你吃不到蛙魚與鮐魚，也希望獲得OMEGA—3脂肪酸，那也很容易，幹脆吃幾個核桃，你同樣能得到這種脂肪酸的健身的益處。可能有人認為核桃中含有大量的油脂，這對於健康會很不利，其實這是一種誤解，因為核桃中所含的油脂絕大部分是不飽和脂肪，適當吃一些對於身體的健康有益無害。核桃的食用方法很多，既可以每天單獨吃1—2個，也可以放在粥內或添加到其他食物中食用。心梗病人適合吃核桃，可以有補腦的作用，而且也可以有預防心血管疾病的作用，對於強身健體有好處。

心梗病人的必備食物，上面已經給大傢介紹瞭相關的內容瞭，其實心梗病人要註意的問題有很多，飲食占很大一個方面哦。上面的這些食物可以經常吃的哦，對於保護血管有好處，不妨利用起來，對於疾病恢復有幫助作用。