母乳不足的調理方法

母乳不足的調理方法

媽媽奶水不足需要調補，可是知道該怎麼去做嗎?奶水是嬰兒至關重要的食物來源，如果母乳都不足瞭，孩子的營養肯定也跟不上瞭。小編為您介紹幾條母乳不足的調理方法。

1.孕婦要做到三早

所謂的三早，即早接觸、早吮吸、早開奶。盡早的接觸這方面的知識，經常性的讓寶寶吮吸媽媽的奶水，這是因為寶寶經常性的吮吸可以刺激媽媽的乳房，讓乳素分泌，預防母乳不足。

2.產後按摩

當媽媽母乳不足時，產後按摩也可以幫助媽媽調理。按摩主要分為背部按摩和乳房按摩兩種類型。

背部按摩：媽媽的上身裸露，身體自然放松坐穩，按摩專業人員或者醫護人員保持雙手幹凈的情況下握拳，雙拇指伸出來壓脊椎柱的兩側，然後做圓周來回按摩，接著順著脊椎柱慢慢下移，來回這樣做，刺激乳素的分泌。

乳房按摩：首先取按摩凝膠適量塗在乳房周圍，或者塗抹乳汁在乳頭、乳暈的位置。然後用一隻手托乳房，用另一隻手的大魚際肌從乳房的根部向乳頭的方向順時針或者逆時針來回按摩，按摩一邊時間夠後，按摩另一邊。

3.食補食療

合理的食補食療也是媽媽調理母乳不足的有效方法之一，多喝些湯可以下奶、催乳通乳。例如豬蹄湯、鯽魚湯等都適合哺乳期的媽媽食用。不僅喝湯可以下奶，湯裡的湯渣也是非常有營養的，所以都不要遺漏哦。

母乳不足如何治療

母乳不足該怎麼治療呢，這是很多奶水不足的準媽媽困惑的問題，其實隻要方法用對，母乳不足就不是問題。接下來為您介紹母乳不足該如何治療。

1、可以讓寶寶出生後半小時內，吮吸媽媽的乳房。及早的接觸、開奶、吮吸可以刺激媽媽乳素的大量分泌。但是需要註意的是，最遲不要超出出生後的一個小時。

2、讓寶寶養成經常母乳喂養的習慣，當寶寶想吃時就喂。但是需要註意的是，要讓兩邊的乳房都被寶寶吸吮，因為有時候一邊的乳房裡的奶水可能不夠寶寶吃，而且如果經常性的隻吃一邊，會造成另一邊無法分泌過多的乳汁。

3、最好不要使用混合喂養，因為混合喂養的營養價值沒有母乳喂養的營養價值高。如果添加配方奶輔食，寶寶吃母乳的量就會減少，導致奶水不足。

4、不要讓孩子養成經常吃奶嘴的習慣，即使是安撫奶嘴也不要，因為會減少寶寶吃奶水的次數，讓寶寶錯以為這是乳頭，然後影響乳汁的分泌，以至於奶水不足。

5、首先，要註意寶寶吸吮的姿勢，盡可能讓寶寶都含住乳頭和乳暈，這樣可以起到按摩的作用。其次，如果媽媽乳房內還有多餘的奶水，寶寶一次喝不完的話，可以把乳汁擠出來到一個奶瓶裡，留給寶寶下一次吃。也可以放冰箱裡，但是最好在3-4天內讓寶寶喝完。