眼澀吃什麼好
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晚蘆的功效與作用、禁忌和食用方法
晚蘆簡述
功
補充營養、潤腸通便
宜便秘患者
忌無特殊禁忌人群
晚蘆營養功效
晚蘆為柑橘品種之一，其果皮稍緊、果心較小，具有補充營養、潤腸通便的功效。
1、補充營養
晚蘆含有水分、糖分、維生素等營養物質，具有補充營養的功效，適量食用可以幫助維持人體必要的生命活動。2、潤腸通便
晚蘆屬於水果，含有一定的膳食纖維，膳食纖維能促進胃腸道蠕動，幫助潤滑通便。所以晚蘆具有潤腸通便的功效，適用於緩解便秘的情況。晚蘆營養價值
暫未知
晚蘆註意事項
不宜同食
1、螃蟹
晚蘆不宜與螃蟹同食，晚蘆性涼，螃蟹性寒，同食易引起腹瀉。溫馨提示
晚蘆為柑橘品種之一，其果皮稍緊、果心較小。
晚蘆食用方法
1、剝皮食用
將晚蘆洗凈、剝皮，然後可以直接食用。相關推薦
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