舌苔黃厚怎麼調理

舌苔黃厚怎麼調理

如果有這種癥狀，一定要註意分析，它是有哪些原因導致的。如果是脾胃虛引起的，多吃一些比較容易消化的東西。養成好的習慣，不要經常熬夜，壓力不要太大。少吃一些油膩或鹽分高的東西，也不要吃太多辣的，有刺激性的食物。夏天的時候，如果天氣很熱，不要吃一些冰凍、生冷的東西，對身體不好，很容易加重這種癥狀。

如果舌頭的中間有一些裂紋，還很黃，口氣很難聞，平時一定要多休息，保持足夠的睡眠時間。多吃一些有維生素c，清熱、降火的水果，比如梨子、西瓜等。它們的水分很多，經常吃，可以很好改善這種癥狀。平時要多喝水，最好是溫的白開水。每天心情不要太焦慮，要保持愉快，多吃一些新鮮的蔬菜。如果有這種癥狀，大便又很幹燥，小便很黃，一般胃都不好，濕毒很多，可以喝一些芍藥煲湯，能很好緩解這種癥狀。

不要吃太多海鮮，也不要經常喝酒，會加重這種癥狀。如果很嚴重，可以吃一些黃連素片，效果很好，會排去體內更多的濕毒。不要吃太多高溫油炸的東西，比如薯條，會很難消化，也容易加重病情。平時，不要自己買藥吃，最好去醫院檢查一下，是什麼原因，有針對性地吃藥，根據醫生的建議去治療。除此之外，還要多休息，保持足夠的睡眠。每次吃完飯後，要漱口、刷牙，讓口腔更幹凈，更少蛀牙。

舌苔黃厚吃什麼好

可以吃一些流質的東西，比如粥等，對胃很好。或吃些涼性，去熱的食物，特別是在夏天的時候，比如冬瓜、西瓜等，可以很好改善這種癥狀。或多吃一些比較容易消化的水果，比如香蕉。或用一些生石膏煲水喝，每天喝三次，可以降火，改善這種癥狀，還能去熱。痊愈後，也不會那麼容易復發。

可以用一些生石膏、甘草、粳米煮來吃。對身體很好，保健效果很好，經常吃，會排去體內更多的毒素。人的體質會更好，免疫力更好，更少生病。但在做時，要提前一個晚上將它們放在水裡泡一下，會更容易煮熟，煮爛，口感也會更好。一般每天吃一次，就可以很好緩解這種癥狀。不要吃太多，會有反作用。

舌苔黃厚食療方法

可以吃一些苦瓜瘦肉湯，能很好緩解這種癥狀。做之前，要準備好材料，適量的苦瓜、瘦肉等。然後將它們洗幹凈，切成片狀，再放進鍋裡，加入適量的水。大火煮開後，轉小火，大概30分鐘。熟瞭後，加點鹽，就可以盛出來吃瞭，很滋補。經常吃，可以降火，還能去熱，改善舌苔發黃的癥狀。

或吃一些薏米冬瓜湯，對身體很好，保健效果很好。做之前，要準備好材料，適量的薏米、冬瓜等，然後把薏米放在水裡泡一下，大概5小時，把它撈出來瀝幹水分，放在一邊備用。再把冬瓜去皮，切成塊，最好薄一些，口感會更好。然後放水進鍋裡，把所有材料都放進去，大火煮開後轉小火，煮15分鐘。放入冬瓜，煮5分鐘，熟瞭後，加點鹽，攪拌均勻，就可以盛出來吃瞭。對脾胃很好，可以去熱，化痰，還很開胃，可以改善食欲不好的一些癥狀。

用香蕉、蜂蜜一起做來喝，口感很好，營養也很豐富。做之前，要準備好材料，適量的香蕉、蜂蜜。把香蕉切成片狀，再剁碎，加點蜂蜜進去，攪拌均勻就可以吃瞭。味道很好，很美味，也很容易消化，對脾胃很好。

舌苔黃厚的註意事項

不要吃太多熱性的東西，比如桂圓、荔枝、羊肉等，經常吃，容易加重病情。一些油膩、辣的食物也要少吃，會很難消化，對胃也不好，有很大的刺激。也不要吃一些糖分多的水果或零食，對腸胃不好，會更難痊愈。