蘆薈：排毒補虛順便美容

蘆薈原產自索克拉島，公元前333年，亞歷山大占領瞭此地，他也因此獲得瞭大量的戰略儲備物資——蘆薈。東征時，他下令讓後勤部隊準備瞭大量的蘆薈，以備戰時所需。也許有人會覺得奇怪，蘆薈也能算作戰爭資源麼？原來，蘆薈不僅可以治療傷兵，使受傷化膿的傷口獲得痊愈，還可用來治療士兵遠征時的水土不服。所以，蘆薈對亞歷山大建立的地跨歐、亞、非的大帝國來說，起瞭不可忽略的作用。

蘆薈具有強大的生命力，即使將它連根拔起，在45℃的高溫下曝曬很長時間，也仍能存活。將蘆薈的葉片采摘後1小時內，它的傷口就會自行愈合。蘆薈神奇的療傷功效，正是緣於這種強大的生命力。

蘆薈自古以來就被稱為“美容聖品”，埃及艷後——克拉芭特拉，就是蘆薈的忠實崇拜者，她美艷絕倫的容顏、雪白的肌膚、閃亮的秀發向世人展示瞭蘆薈的神奇功效。在我國，《本草綱目》也提及瞭蘆薈的養生功效，稱其性寒、味苦、無毒，有清熱解毒、明目鎮心、殺蟲去疳的作用。

此外，蘆薈含有豐富的氨基酸和復合多糖物質，能補充皮膚中流失的水分，美白滋潤肌膚，幫助修復受傷肌膚。

蘆薈能極好地清除腸道、肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及氨基酸、維生素、多糖和礦物質成分，其中蘆薈素可以刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出。蘆薈因、蘆薈纖維素、有機酸能軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內的毒素。同時，蘆薈中的其他營養成分可迅速補充人體缺損的需要。

蘆薈的解毒作用也不容小覷。蘆薈因其苦寒清熱的特性，具有抑制過度的免疫反應，增強吞噬細胞吞噬功能的作用，故能清除體內代謝廢物。蘆薈中的有效成分具有促進肝臟分解體內有害物質的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。放射線或核放射在治療癌癥過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，用蘆薈治療不僅有解毒、消炎、再生新細胞的作用，還能增加因放射治療而減少的白血球。

蘆薈的防臭作用也不得不提。蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。非洲剛果人打獵時，在身上抹上蘆薈汁，以免被動物聞到體臭。

蘆薈的食用方法也多種多樣，下面就為大傢介紹一款蘆薈蔬菜湯的制法。

材料：新鮮蘆薈葉50克、菠菜1棵、紅蘿卜1根，花椰菜2朵，白菜1片，幹香菇2朵，雞湯或肉湯1杯。

制法：先燒開雞湯，再放入上述材料，文火煮上20分鐘左方。煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出，即可食用。

功效：這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，適合沒有食欲之人及病後飲用。由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯裡的蔬菜，營養也非常豐富。

蘆薈雖好，也要對癥使用。蘆薈味苦性寒，主要適用於實證病型，對於虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足、脾胃虛弱或虛寒體質的人，都不宜食用蘆薈，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情。心腦血管患者，中醫辨證肝病患者、腎病患者多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等於是雪上加霜。

孕、經期婦女也嚴禁服用，因為蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。患有痔瘡出血、鼻出血的患痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會導致病情惡化。