夏季三種食物祛濕止痛是首選

赤小豆

赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

茅根

白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫認為，茅根性寒、味甘苦，入肺經、胃經、小腸經，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用於治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等。茅根屬於中藥材的一種，可以有清熱解毒的作用，對於涼血止血有好處，而且還有利尿消腫的作用，對於緩解疼痛有好處。

薏米

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。薏米是公認的去濕氣的食材之一，而且還可以有健脾胃的作用，對於緩解風濕痛也有好處。

夏季適合的三種祛濕止痛的食物你都知道瞭吧，這些食物具有很好的保健功效和作用，對於去除體內的事情有好處，而且還可以有緩解疼痛的作用，對於健脾胃有一定的好處哦，大傢可以試試這些食材，是不錯的祛濕的好選擇。