緩解感冒發熱清頭目的四種食物

荷葉

荷葉適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》雲：“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也說：“清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。荷葉可以有消腫的作用，對於清熱解毒有好處，還可以有解暑的功效呢。

菊花腦

在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口幹，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

赤豆

說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裡就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。赤豆可以有消暑促進食欲的作用，對於緩解發熱啊還有頭暈頭痛有好處。

豆豉

豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。豆豉可以有預防風寒風熱感冒，可以清頭目，還可以清熱解毒。

緩解感冒發熱的一些食物，你都知道瞭吧，這些食物具有保健的作用，還可以有促進食欲的效果，對於提高體質有好處，還可以促進代謝，如果你有感冒的話，這些食物大傢可以利用起來哦，可以有清頭目的效果，緩解感冒。