皮膚癢吃什麼食物好

皮膚瘙癢的原因

造成皮膚瘙癢的原因非常多，簡單的可以歸因為皮膚發炎、幹燥、感染，或內在疾病引起的搔癢四大類。最常見的原因還是因為皮膚發炎，也就是所謂濕疹，所造成的搔癢。如小孩子的異位性皮膚炎，常造成皮膚極度搔癢，甚至造成睡不好，吃不好的過敏兒;脂膉性皮膚炎則常造成年紀較大病人的頭皮、臉部的搔癢;主婦的富貴手，錢幣狀濕疹、扁平苔蘚、藥物過敏、蕁痲疹等等，都是因皮膚發炎所致之癢癥。

皮膚幹燥，也是造成全身搔癢主要原因之一。隨著年紀增長，皮脂腺會慢慢退化，常使中老年人的皮膚保濕能力大不如前，輕微者皮膚幹燥脫屑，嚴重者甚至皸裂出血，尤以下肢最為厲害。幹燥，本身就會引起搔癢不適，因為冬天氣候嚴寒，更常見所謂幹燥引起的冬季癢。這種因幹裂引起的搔癢，應避免使用太熱的水洗澡，並酌以使用保濕乳液，才能改善癥狀。

皮膚黴菌感染引起的香港腳、胯下癢等，常見於夏天。皮膚的疥瘡感染則常見於軍旅、寄宿學校等人口密集處，常常造成夜間極度搔癢，癢到病人抓出血來。而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以皮膚搔癢來表現。例如糖尿病、腎功能不佳、膽汁鬱留、甲狀腺功能亢進或不足，或者一些血液疾病、惡性腫瘤，都會造成不明原因的皮膚搔癢。

另外一些疾病也是造成皮膚瘙癢的原因：

慢性腎功能不全—尿毒癥：病人的皮膚失去光澤，幹燥、脫屑。由於尿素從汗腺排出後，凝成尿素霜，刺激皮膚可引起尿毒性皮炎，而使病人感覺奇癢;同時，病人體內甲狀旁腺素增多，也是造成皮膚瘙癢的原因。

激素水平：老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙癢的原因之一。如婦女絕經期的皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢怎麼辦

對於患有皮膚瘙癢的人群，治療主要有飲食療法以及藥物療法。如果是因為某些疾病所導致的皮膚瘙癢的話，一定要積極的治療這些原發病，同時應該積極鍛煉，提高自身的抗病能力。

1、首先應去除病因，如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。

2、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。

3、不濫用強刺激的外塗藥物。同時應積極治療原發疾病，防患於未然。平時情緒逸怡，忌憂思惱怒，精神力求欣快。

4、治療皮膚瘙癢的藥物一般禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反應，影響患者的正常生活和工作，所以很多人難以堅持，一定要選擇正確有效的藥物進行治療。

5、中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是皮膚瘙癢的主要原因，所以想要根治應該從疏風祛濕、清熱解毒、養血潤燥、活血化瘀這幾個原則入手，選擇具有這些功效的中藥進行治療。

皮膚瘙癢吃什麼好

皮膚瘙癢適合吃的食物

1、註意營養均衡，飲食要清淡

2、平時更要註意多喝水以補充身體流失的水份

3、補充含維生素A、E的食物

4、飲食中適度補充脂肪

皮膚瘙癢不宜吃的食物

1、忌食油炸、燒烤、高脂肪食物

2、忌咖啡、煙酒等辛辣刺激食物

3、忌食醃制食品

4、忌食海鮮類食品

緩解皮膚瘙癢的食物有哪些

1、梨。如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和幹燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟瞭再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。

2、蜂蜜。蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對於皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。

3、燕麥。燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除瞭食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。

4、豌豆。豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中後，維生素A原可以轉化成維生素A，而維生素A對皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對皮膚瘙癢的癥狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護膚的人吃。

緩解皮膚瘙癢的食譜

1、泥鰍煲紅棗：泥鰍30～50克，紅棗20克，食鹽少許。置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入鹽、味精即成。服用宜每天1劑，連服10劑。

2、穿山甲煲：穿山甲肉100克，生薑5片，食鹽少許。穿山甲肉切碎，放鍋內，加生薑、清水適量，慢火煎煮，至熟透加食鹽調味，服食。3～5天服1次。可適當服食，不宜多服。

3、八寶肉皮粥：胡蘿卜100克、白芨10克、杞子20克、海參20克、肉皮100克、粳米100克，煮粥。或者可用熟地當歸粳米粥：熟地黃30克，當歸20克，粳米40克。陳皮末少許。每日服2次，中晚各1次。

4、雞血藤膏：雞血藤500克，冰糖500克。將雞血藤水煎3～4次，過濾取汁。微火濃縮藥汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。

治療皮膚瘙癢的小偏方

1、老生薑治皮膚瘙癢

新鮮老生薑1塊搗爛如泥，以紗佈包裹，塗擦患處。每次10—20分鐘，每日l—2次，療效顯著。此方既能止癢，又能滋潤皮膚。

2、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢

大棗(或金絲棗)10枚，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時，入砂鍋內加水煮至棗爛後加入雪梨膏後服用。此方可潤肺護膚，健脾益氣。適用於冬季皮膚幹燥脫屑，老年皮膚瘙癢。

3、豬蹄骨湯治瘙癢

取2—3個豬蹄的骨頭，加水煮沸後再熬5分鐘。每天臨睡前用衛生棉或潔凈的白佈條蘸豬蹄骨湯在皮膚瘙癢處搽洗一遍，可治老年人頑固性皮膚瘙癢。一般連續搽洗4次，癥狀會基本消失。重者可多搽幾次。

4、銀黃燒酒治老年人皮膚瘙癢

銀黃(中藥店有售)與60度高粱酒調和(銀黃：白酒比例1：4)拌好，晚上睡覺時用棉球蘸調好的藥漿塗抹在瘙癢處，當夜即可見效，每夜一次，3—5次可痊愈。適用於老年人皮膚瘙癢。

5、中藥煎劑治冬令皮膚瘙癢

蒼耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒各20克，每天1劑，加適量水煎煮後，濾取藥液，趁熱洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分鐘，連用7天為1個療程。適用於皮膚瘙癢癥。

6、鹽水或醋治瘙癢

每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放適量食鹽或米醋，加熱至鹽溶解，用毛巾蘸水搽洗患處，一般3—5次可見效。如有反復，可繼續搽洗。適用於中老年人皮膚瘙癢癥，效果較好。