產後掉頭發很厲害怎麼辦

1、保持愉悅的心情

產後的媽媽們最要緊的一件事情不是如何的照顧好孩子，而且要保持自己愉悅的心情，隻有自己的心情愉悅瞭才能有更多的精力做其他的事情。而且愉悅的心情不僅能夠提高健康指數，還可以預防掉發。

2、避免燙染發

有些媽媽不需要哺乳，所以就做瞭頭的燙染。其實這很傷頭發的，對於剛剛產後、身體還處於虛弱狀態的媽媽而言，燙染頭發更加容易引起脫發。

3、多吃蘋果、香蕉

蘋果和香蕉中含有促進頭發生長的多種營養成分，可以促進頭皮的新城代謝，讓頭發能夠快速成長的同時還可以加強頭發的韌性，一舉兩得。

4、多喝雞湯

雞湯是大補的，不僅適合正在坐月子的產婦，對於出月子的普通婦女來說也是很好的補物。雞湯中豐富的營養可以讓身體的營養更加的完善，從而起到預防掉發的作用。

5、經常按摩頭皮

除瞭吃一些對頭皮、頭發有幫助的水果食物之外，適當的按摩頭皮也是促進頭皮的好方法。每天按摩的時間維持在15-30分鐘作用，不僅可以緩解大腦的疲勞和精神的繃緊狀態，還可以提高記憶力。