拉肚子的食譜推薦

拉肚子喝什麼粥

拉肚子喝什麼粥，拉肚子就是腹瀉，腹瀉其實就是一種胃部疾病，屬於消化系統常見的癥狀，尤其是寶寶腹瀉很常見，有生理性腹瀉和季節性腹瀉，寶媽一定要時刻關註寶寶的動態，當出現腹瀉的時候喝粥是比較好的一個選擇。

1、小米粥

原料：適量的小米，水量。

做法：制作小米粥時，先煮開水，然後放入洗過的小米中，先煮沸，然後用慢火湯，濃湯可在火後關掉。

功效：它可以打通胃，補虛損，益丹，可用於失血，身體虛弱。

2、烏梅粥

原料：黑烏梅15至20克，大米1O克，冰糖。

做法：先將洗幹凈瞭的烏梅放入炒鍋，加水適量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米過熟時，加入冰糖煮。

功效：瀉肝補脾，澀腸止瀉。

3、糯米粥

原料：幹核15粒，山藥15克，蓮子15克，大米50克。

做法：炒前三味，去渣渣，下飯後煮粥。

功效：補腎健脾，溫陽止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。

4、荔枝山藥粥

成份：荔枝肉幹50克，山藥和蓮子10克，米飯50克。

做法：先將三味加入鍋中熬至脆，再加入淘凈的糯米煮沸。

功效：溫腎健脾，固腸止瀉。用法：每天一次，在睡覺前吃。

5、大棗粳米粥

材料：山藥400克，薏苡仁500克，藕粉100克，棗50克，粳米2500克，糖250克。

做法：將大麥洗凈，並將山藥研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大棗放入鍋內煮粥，煮至薏苡仁張開，糯米熟爛，將山藥粉倒入鍋中，邊攪拌邊撒上，約20分鐘後，將藕粉放入鍋中拌勻，停止加熱，將粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一個小碗，每天2到3次，加熱後食用。

功效：補益氣血，健脾除濕。適用於脾胃虛弱，食少便，乏力等癥。

小孩拉肚子吃什麼食譜

小孩拉肚子吃什麼食譜?嬰兒腹瀉，會讓媽媽擔心。除日常護理外，母親還可以從飲食開始，通過食物減少嬰兒的腹瀉。當你的寶寶拉肚子時，要給寶寶多吃一些止瀉效果的食物，如蘋果，胡蘿卜等，讓寶寶更容易消化。

1、煮蘋果：每天吃一個蘋果，這有助於緩解嬰兒的腹瀉。蘋果要煮沸，或加入一些冰糖，以便寶寶喜歡吃。

2、蛋黃粉：將雞蛋煮熟後撈出並加蛋白質，用蛋黃在鍋內低熱煨油，分2-3次服，3天為一療程，治療腹瀉，以及脾胃腹瀉的作用。

3、可樂湯：先將米粉或牛奶放入粉末中，炒至顏色變黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀即可。加水後加熱米粉，其炭化結構具有較好的吸附和止瀉作用。

4、胡蘿卜湯：胡蘿卜屬堿性食物，含有果膠可促進大便形成，吸附腸道粘膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉藥。

5、板栗醬法：用3-5塊栗子，去殼搗爛，加入開水調成糊狀，加糖調味食品，每日2-3次，有止瀉的功效。另外還有棗茶，胡蘿卜湯等都有脾胃和腹瀉的作用。

6、粥：當寶寶腹瀉時，給寶寶多點粥，這樣很容易消化和營養。嬰兒腹瀉時不要吃堅硬食物。趁熱砸爛米飯。

7、軟面條：當你的寶寶腹瀉情況好轉時，你可以給寶寶煮一些爛面條並加些蔬菜。這可以進一步補充寶寶的營養，寶寶更好消化。

8、生薑茶：當寶寶肚子很冷，導致腹瀉時，可以給寶寶喝些生薑茶。把薑切成塊，把水放入生薑，然後放入少量熟茶。每天喝一些嬰兒來緩解寶寶的腹瀉。

9、山楂麥芽水：當寶寶因消化不良引起腹瀉時，可以給寶寶煮一些麥芽水喝，效果很好，麥芽應該用油炸，山楂3-5個就可以瞭。加上一些紅糖會更好。

孕婦拉肚子的食療方

孕婦拉肚子是一個比較棘手的問題，孕婦本身也比較容易腹瀉，孕婦腹瀉可能容易滑胎或者早產的可能，孕婦不能大意，一般醫生也是不推薦孕婦吃藥的，那麼治療孕婦拉肚子的食療方法有哪些。

一旦腹瀉發生在孕婦身上，主要治療方法是適當補液，補充鉀鹽引起的水分和電解質損失，補充由於腹瀉導致的熱量損失，並密切觀察胎兒是否良好狀況，有或沒有早產或流產跡象。

孕婦拉肚子的食療方法，孕婦腹瀉的治療方法與普通人不同。孕婦在使用抗生素時特別小心。常用抗生素和抗原生動物藥物，除瞭不良反應外，還有許多潛在的致畸可能性，如常用的甲硝唑，對實驗動物的致畸作用，所以在妊娠期間禁用，特別是懷孕前3個月。

1.每天至少食用一種富含維生素C的食物，包括：橘子，葡萄，草莓，西蘭花，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末。

2.每天至少食用一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉和豆類，孕婦每天需要400微克葉酸來預防脊柱裂等先天缺陷。

3.每隔一天至少吃一種富含維生素A的食物，包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，卷心菜，甜菜，杏仁和甜瓜。

4.每天至少飲食四種乳制品和高鈣食物，以幫助您在日常飲食中攝取1200毫克鈣。每天至少食用三種富含鐵的食物，以確保每日飲食中可以攝入30毫克鐵。

小兒腹瀉的食譜推薦

小孩因為腸胃發育還沒有完善，因此經常有寶寶發生腹瀉的情況，寶寶的腹瀉也分好多種的，那麼有沒有好的小兒腹瀉的食譜推薦，我們根據病癥治療，不同的腹瀉的食療方法也不一樣。

1.傷食型腹瀉

癥狀：腹痛，腹痛，哭鬧前出現腹瀉，鼻孔，異味如雞蛋，口臭，不考慮食物等癥狀。

飲食：

(1)薺菜湯：取新鮮薺菜30克，加水200毫升，燉至50毫升，每次服用，每次3次。

(2)蘋果湯：取1個蘋果，洗凈後帶皮切碎，加入250毫升水和少量鹽，並代茶煎服。適用於1歲以下，1歲以上的兒童，可以吃蘋果泥。

2.風寒型腹瀉

癥狀：有稀薄的大便，有泡沫，氣味酸臭，腹痛，或伴有發熱，鼻塞等癥狀。

飲食：

生薑茶飲料：取3克綠茶和幹薑，放入瓷杯中，用150毫升開水沖泡，浸泡10分鐘。

3.濕熱型腹瀉

癥狀：糞便如難以消化的食物的水樣，草綠色或黃色，少量粘液，尿液及其他癥狀。

飲食：

(1)烏梅湯：烏梅10克，水煎500毫升，加入紅糖，像平時喝茶一樣飲用，每日服用數次。

(2)橙棗茶：取10棗洗凈晾幹，將放入鍋中炒焦，取10克幹凈的桔皮，兩者放入保溫杯中，用開水浸泡10分鐘，飯後茶飲，每天飲用2份。

4.脾虛泄瀉

癥狀：有時隻有腹瀉，或腹瀉未愈合，大便稀薄或伴有牛奶白塊，進食後出現腹瀉，面色蒼白等癥狀。

飲食：

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，切塊，放鍋內，加足量水搗碎，去渣取汁。