腸胃不好吃什麼水果 三種食物能養胃

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。但是要註意的是有胃寒或者是體質虛弱的人群要禁忌多吃，以免導致腹瀉的情況。木瓜可以生吃，用它煲湯是不錯的選擇，不僅養胃，還能豐胸。

2、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，石榴對於調理腸胃來說有一定的好處，但是要註意石榴汁不容易消化和吸收，最好不要吃石榴汁，特別是腸胃不好的人群。

3、桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。桂圓對於緩解心臟脾虛有改善的作用，還能緩解氣血不足的問題，對於出現的失眠健忘的情況也有好處，可以煮湯食用。

腸胃不好吃什麼水果比較好，上面的這些水果一定是你不二的選擇，具有很好的養胃的作用和效果，還能有促進消化和吸收，但是要註意如果是腸胃虛寒的話木瓜最好少吃一些，這些小常識大傢都需要利用到生活中去。