不消化怎麼辦 推薦消積食的偏方

香茅檸檬茶

材料：香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)、斑斕葉(香蘭葉)1片、蔗糖(片糖)適量

功效：開胃消積。檸檬含有檸檬水，可以有促進食欲幫助消化的作用，對於腹脹不消化的情況有一定的改善的作用。

做法：

1.香茅洗凈，切成1寸長，拍扁。

2.斑斕葉(香蘭葉)洗凈切成1寸長。

3.檸檬切碎。

4.將香茅、斑斕葉(香蘭葉)置入鍋中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分鐘，然後加入檸檬和蔗糖即可當茶飲(冷熱皆宜)。

橙皮龍眼蘋果茶

材料：橙皮5g、龍眼30g、蘋果1個

功效：養顏溫胃消脹

做法：

1.橙皮用清水洗凈，切成細條備用。

2.龍眼用清水洗凈，備用。

3.蘋果洗凈，削去外皮，切成小方塊。

4.將橙皮、龍眼、蘋果置入保溫杯中註入沸水，約半小時後飲用(也可作冷飲)。

山楂茶

材料：山楂幹品30g、無色汽水、蜜糖(蔗糖)適量

功效：消食導滯，山楂可以有促進食欲的效果，對於消化不良啊或者是腹脹等等的情況有改善，可以起到消積食的功效。

做法：

1.山楂用清水沖洗掉灰塵。

2.將以上材料置入鍋中，註入清水1000ml，煮上半小時，加入蜜糖或蔗糖適量。

3.待山楂水冷卻後置入冰塊及無色汽水，即可飲用。

白蘿卜排骨湯

材料：白蘿卜500g、豬軟骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃熱者可免)、醬青、鹽少量

功效：清熱消積、和胃化痰、潤腸通便，這樣的一款食譜可以有潤腸通便的作用，對於清熱解毒去火有好處，還可以起到化痰的功效。

不消化怎麼辦，上面的這些食譜就是不錯的選擇瞭，這些食譜可以起到很好的保健的作用和效果，對於出現的不消化或者是腹脹等等的腸胃不適有很好的調理的作用和效果，這樣的食譜不妨試試。