艾灸養生不是所有人適合
来源:74U閱讀網
1、薑茶
生薑有著很好的祛寒功效,因此對於緩解和治愈由於傷寒所引發的感冒有著很好的效果。平日在傢的時候,我們可以使用新鮮的生薑,並將這些生薑切成生薑片之後,放入裝有熱水的杯子當中,蓋上杯蓋,悶上五到十分鐘之後即可飲用。如果在外出的過程當中,周圍沒有新鮮的生薑可以用來制作薑茶,則可以提前購買可沖調的即食薑茶,在需要飲用的時候隻需取出一包加入熱水即可。
2、桂圓紅棗茶
除瞭薑茶之外,桂圓紅棗茶也有著很好的祛寒暖身的效果,而且桂圓紅棗茶對於女性而言尤其有好處,既可以起到治療感冒的效果,也可以同時幫助我們起到暖宮的效果。在泡煮桂圓紅棗茶的時候,最好選擇帶殼的桂圓來煲煮,不要貪圖方便的使用扒好的桂圓肉,之後將紅棗切成塊狀或者絲狀,並將紅棗核去除之後,將全部食材放入鍋中,或者水杯之中燜煮十分鐘即可。
3、橙子肉桂茶
橙子當中含有非常豐富的維生素C,可以起到有效的治療感冒的作用,而肉桂性溫,也可以同時幫助我們去除體內的寒氣,這兩種食材放在一起煮成茶,能夠起到很好的暖身並且治療感冒的效果。首先將橙子切成片之後放入到煮鍋中,煮十分鐘之後,加入肉桂條,或者適當的散入肉桂粉,在煮五分鐘之後即可飲用。