經常痛經怎麼辦？

由於我是血虛弱所導致的，醫生建議我服用烏豆蛋酒湯，將烏豆和蛋煮黃酒能夠起到調氣、止痛的作用。或者在經期的前五天開始服用山楂葵子紅糖湯也是有補中益氣，健脾益胃的作用，每次我經前喝瞭這個就一定不會經痛呢。

媽媽還把我逮去瞭理療館做針灸治療，取的是關元、足三裡、血海還有三陰交這限額穴位，每周都要做兩次，每次都長達三個小時。雖然很折磨，但是經過瞭他的三個療程以後，我已經基本沒有經痛瞭。

醫生強調的是平時生活起居要有一定規律，不宜過食生冷，和久居寒濕之地，夏天必備的凍西瓜各種冷飲都要統統戒掉。閑暇之時媽媽還會要我練習五禽戲，說是有助於緩解腹痛，不管怎樣我是照做瞭，經過瞭半年的多管齊下，我可怕的經痛終於遠離瞭。

註意事項：首先註意心理因素，要保持愉快的心情。不要太緊張，否則更痛。不要做過重的體力勞動。不要受涼瞭，受涼會導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。月經期不要吃生冷的食物，不要吃太辣的。盡量不要用冷水洗澡洗腳。