青口湯的做法 這樣做法很鮮
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在日常的飲食中特別要註意的問題就是均衡膳食,寶寶的飲食一定要均衡,千萬別讓寶寶偏食,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入,小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加腸道內的纖維素,促進胃腸蠕動,通暢排便。
平時排便時要訓練寶寶養成定時排便的好習慣。寶寶差不多3個月的時候,父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣瞭。隻有養成瞭定時牌匾的習慣,那麼就會減少便秘的發生瞭。
註意事項:寶寶在日常生活的運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此,要保證寶寶每日有一定的活動量。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶,父母要多抱抱他,或適當揉揉他的小肚子,而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
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