教你土茯苓的幾種養生吃法

土茯苓可以煲湯喝

土茯苓的治病效果是很強的，大傢在平時對土茯苓都是比較熟悉的，而且土茯苓在平時也是可以用來烹飪的，效果不錯，首先我們可以把土茯苓煲湯喝，特別是土茯苓煲龜，這是常見的藥膳滋補湯，指的就是把土伏苓和煮熟的烏龜放在一起燉湯喝，土茯苓這種中藥一遇到水就會迅速融化，而且土茯苓中的藥效和營養物質都會進入龜肉和湯水內，對人體有很好的療效，在平時我們就可以服用些土茯苓來治病，效果不錯。

土茯苓可以泡水喝

服用土茯苓的時候我們需要註意，由於土茯苓是一種南方地區常見的中藥，主要指的是一種光和柏科植物的幹燥根莖，多生長於山坡闊葉林之中，很多朋友吃土茯苓的時候習慣把它洗凈，然後加入沸水中，就像泡茶一樣把土茯苓泡開然後喝，其中這種做法是非常科學的，土茯苓，泡水喝之後可以對人體起到清熱解毒的作用，所以大傢在平時服用土茯苓的時候最常見的吃法就是泡水喝，大傢可以試試。

土茯苓也可以炒菜

對土茯苓來說，我們還應該註意，土茯苓這種中藥雖然不能夠生吃，但是它能夠炒菜，也就是說把土茯苓當做普通的調味劑，在每次炒菜的時候放入即可，這樣就會起到意想不到的效果，在我國很多地區的老百姓都習慣把土茯苓切成片兒，每次炒菜的時候放入幾片，所以我們是可以放心的去吃土茯苓，這是不錯的一個吃法。

土茯苓是非常不錯的一種中藥材，大傢在平時就可以服用些土茯苓來治病養生，對於我們常見的一些不適問題都會有好處，大傢在平時就完全可以服用些土茯苓來治病養生，上面推薦的這些服用方法效果不錯，大傢完全可以去試試。