合歡花的三種食用方法食譜推薦

合歡花豬肝瘦肉湯

材料:豬肝60克、豬肉(瘦)60克、合歡花30克、鹽3克

做法：

1、將合歡花用水浸泡，洗凈。

2、豬肝、瘦肉洗凈，切片，用調味料拌勻。

3、把合歡花放入鍋裡，然後放入清水，文火煮十分鐘，然後放入豬肝和瘦肉煮沸，調味即可。豬肝和合歡花瘦肉一起吃可以有滋補肝腎的作用，補血補肝，還能有提高人體免疫力的作用。

合歡花粥

材料:合歡花20克、粳米50克

做法:如常法煮粥，每晚睡前1小時，溫熱頓服。對於滋陰潤燥去火氣來說起到瞭很好的保健的功效和作用。

黑豆小麥合歡花

材料:黑豆、去殼小麥各15克、合歡花30克。

做法:先煮黑豆，沸後10分鐘後，加入小麥與合歡同煎，煮至黑豆熟爛，去藥渣取汁服用。

功效:止風熱、調中下氣、寧神、對於治療肝火旺盛的情況有改善的作用，同時也可以有安神寧心的功效。

合歡花蒸豬肝

材料:花蕾(幹品)10克、豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克。

做法:用合歡花的花蕾(幹品)10克，加水浸泡4小時--6小時後，再將豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克切片同放碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟後食肝。這樣的養生食譜可以有疏肝理氣的作用，還能安神養肝，對於養肝明目來說起到瞭很好的保健作用。還能有效的緩解失眠的問題。

合歡花的三種食用方法，上面都介紹瞭相關的內容，上面的這些養生的食譜可以經常吃，對於提高人體免疫力來說起到瞭很好的作用，而且也可以有緩解失眠多夢的問題，是不錯的養生保健的食用方法，可以試試。