三七粉的服用方法有講究

我們大傢都知道，三七粉這種保健品具有非常不錯的祛斑美白的保健功效的，尤其是我們女性朋友們如果出現瞭斑點的情況瞭，那麼我們都是可以適當的服用一些三七粉的。因為三七粉具有活血化瘀的功效，對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗凈。

另外，我們大傢如果在生活中適當的服用一些三七粉，也是可以起到不錯的保健功效的，一般堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以瞭，不需要大量服用，避免浪費生吃三七粉，所以我們一般服用三七粉的方法也是非常的有講究的，大傢一定更要瞭解這些三七粉的服用方法，然後每天都適當的服用一些三七粉。

我們現在也是瞭解瞭很多的三七粉的服用方法，我們可以看出來，在生活中堅持長期的服用三七粉，是可以幫助我們有效的改善身體的體質的，並且還可以預防很多的病癥，所以建議大傢在生活中都堅持適當的服用三七粉。