日常服用三七粉的兩個原則

原則一：無病先養，長期吃三七粉無副作用

養生的最高境界，在中醫裡是“治未病”，西醫裡叫預防醫學。有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的傢鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。尤其是我們女性朋友們，日常生活中經常適當的服用一些三七粉，既可以幫助我們大傢調理身體，更是可以起到非常不錯的活血祛斑養顏的功效。

原則二：科學用量，長期堅持

另外，我們大傢要知道，三七粉的服用方法也是非常的重要的，大傢千萬不要大量的服用三七粉，一般在生活中服用三七粉要堅持少量多次的原則，不要一次性過多的服用三七粉。一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發揮不瞭效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。

三七粉的服用原則我們也為大傢介紹瞭，所以我們以後在生活中就是可以適當的服用一些三七粉的，當然，大傢如果開始服用三七粉瞭，那麼一定要堅持下去，隻有長期的服用三七粉，堅持少量多次的原則，那麼對於身體的好處是非常多的。