圍產保健

圍產保健治療

圍產保健主要是要對孕產婦進行系統管理,包括早孕檢查(孕12周之前檢查)、定期產檢(12周後每4周一次、28周後每2周一次、36周後每周一次)、住院分娩、高危孕產婦分層管理和產後訪視,並在孕產婦系統保健的基礎上母子共同監護,擴大保健內容,采用適宜的監護技術,對母子進行統一管理.

圍產保健飲食

營養重點

1、蛋白質

蛋白質是構成人體細胞的主要成分,蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要.孕婦缺少

蛋白質會影響垂體促性腺激素,使雌激素及孕酮減少,嚴重者可導致妊娠中斷.

2、礦物質(硒、鐵、碘、鈣、鋅)

3.糖類

糖類是碳水化合物,是人體熱量的主要來源,對孕婦的健康和胎兒的發育非常重要.每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量 .

4.脂肪

脂肪能供給能量,而且是細胞的重要組成物質.孕婦每天應在膳食中補充20～30克脂肪,但最好不要超過50克,以免增加肝臟負擔或造成肥胖.含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用

油等.

5、維生素

維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E.

編輯本段保健食譜

菠菜炒雞蛋

原料:菠菜100克,雞蛋2個,蔥絲、鹽、植物油各適量.

做法:

1.將菠菜揀去老葉冼凈,切成3厘米長的段,用沸水稍燙一下,撈出,瀝開水分.

2.雞蛋打散,將雞蛋放入油鍋中炒熟盛盤.

3.鍋中放入油燒熱後,用蔥絲熗鍋,然後倒入菠菜,加鹽翻炒幾下.

4.再將炒熟的雞蛋倒入,翻炒均勻即可.

海米菠菜粥

大米洗凈,海米泡發,菠菜洗凈焯一下,切成段.鍋內加適量水煮沸,放入大米、海米一起熬煮成粥,待粥熟後再放菠菜,略煮即可.

薑汁菠菜

將菠菜去根、黃葉,用清水洗凈,放在沸水鍋中焯一下,放在冷水中過涼,撈出瀝幹水分,切成段；生薑去皮,用清水洗凈,切成絲後再剁成末,倒入菠菜.再將鹽、醬油、醋、香油和菠菜一起攪拌均勻即可食用.

杞子二肚湯

魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成.用法:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服.功效:補血,滋陰,安胎.適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等.

安胎鯉魚粥

活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥薑油鹽各適量制作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯.再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量,煮成稀粥.用法:每日早晚趁熱食,3～5天為一療程.功效:安胎,止血,消腫.適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫.

阿膠雞蛋湯

阿膠10克雞蛋1個食鹽適量制作方法:阿膠用水1碗烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成.用法:每日1～2次,食鹽調味服.

艾葉雞蛋湯

艾葉50克雞蛋2個白糖適量制作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成.用法:每日晚睡前服.功效:溫腎安胎.適用於習慣性流產.

孕期飲食5不宜

1、孕期不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍.另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健.

2、孕期不宜高蛋質飲食孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象.

3、孕期不宜高脂肪飲食如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險.長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康.

4、孕期不宜高鈣飲食孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益.營養學傢認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育.

5、孕期不宜食用黴變食品如果孕婦食用瞭被黴菌毒素污染的農副產品和食品,不僅會發生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎兒.因為孕早期的2-3個月,是胚胎著床發育,胚體細胞正處高度增殖、分化階段,黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變,導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病、先天愚型等,有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產.另一方面,在妊娠中後期,由於胎兒各器官功能尚不完善,特別是肝、腎的功能十分脆弱,黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用.

在懷孕這個特殊時期,在保護自己的同時,也是在保護肚子裡的寶寶,所以,不管在生活還是飲食上,都要小心謹慎.特別是飲食上,有很多是需要孕媽咪人忌口的.

圍產保健並發癥

1、瞭解胎兒是否健康

孕婦在懷孕期間,定期到醫院進行產期檢查,能及時瞭解胎兒的發育情況.尤其是進行四維彩超檢查,可直觀地看到胎兒的臟器管

、肢體發育,如果胎兒存在細微的發育異常,也能及時的發現,並及時采取對應的措施.

2、發現孕婦身體疾病

在懷孕期間,孕婦進行產前檢查,可及時發現身體存在的缺陷.如果孕婦患有某種不適合懷孕的疾病,例如活動期肺結核、糖尿病等,可及時采取治療,以免在懷孕期間受到疾病影響,引起重要器官功能失調.

3、及早發現妊娠並發癥

如果孕婦患有妊娠中毒癥、前置胎盤等妊娠並發癥,如果癥狀嚴重的,會危及孕婦和胎兒的生命安全,而這些疾病可通過產前檢查

及時發現.所以,孕婦一定要重視孕期檢查,對妊娠並發癥做好及早發現,盡早治療.

4、預測分娩時有無困難

孕婦通過全面的產前檢查,能詳細瞭解胎兒在子宮內的發育情況,以及胎兒在母體的姿勢,以便在孕婦分娩前,預測其難度,為母嬰安全提供保障