女性腎炎嚴重嗎
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女人來月經能吃魚嗎
患者問：
女人來月經能吃魚嗎
醫生答：女性月經期間可以吃些魚。魚的營養物質非常豐富。魚中含有豐富的優質蛋白，能夠為經期女性補充足夠的營養，補充機體所需的能量。魚肉肉質鮮美，營養豐富，多吃也不會變胖，經期女性可以放心食用。魚肉中含有豐富的鎂元素，能夠為經期女性迅速補充體力。女性經期由於流失大量的血，體內的維生素和礦物質也隨之流失，魚肉是良好的來源。多吃魚還能夠美容養顏。
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