治療早泄的鍛煉方法

早泄指的是陰莖尚未完全勃起，或者勃起以後剛剛插入陰道不到一分鐘，插入陰道以後還沒有完成一次有質量的性生活，就提前發生瞭射精反應，這樣的情況就可以把它定義為早泄。早泄的治療實際上精神、心理因素的疏導和治療非常重要，抗抑鬱、抗焦慮這些方面是很重要的一些關註點，在這個基礎上要註意整體的身體機能的鍛煉，這個也非常非常重要，現在認為積極的參加體育活動，遊泳、跑步、打球，都是一些非常有價值的，效果非常好的一些辦法。
當然，也有一部分患者早泄還需要輔助使用一些藥物，現在常用的藥物有雄激素，也有萬艾可或者希愛力這樣的磷酸二酯酶抑制劑，這樣的一些藥物效果也都不錯。另外也有局部使用藥物的一個辦法，比如使用含有利多卡因類局麻藥成分的膠漿，塗抹在龜頭的表面，可以適當的降低龜頭的敏感度，這樣可以延長勃起的時間，延緩排精的反射。