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懷孕吃花生對胎兒好嗎

患者問:

懷孕吃花生對胎兒好嗎

醫生答:

吃花生對胎兒是有好處的。花生主要營養成分,包括多種維生素以及多種微量元素。不僅有助於胎兒生長發育,還有糾正貧血的功效,養胃,降低膽固醇,通便的作用。但不適宜多吃,每天可以吃20顆左右。過多食用容易導致腹瀉。在懷孕期間要註意營養均衡,避免偏食,及暴飲暴食,少量多餐。每天保證兩杯牛奶,一個蘋果,二兩瘦肉。

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