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扭傷冰敷一次多長時間

患者問:

扭傷冰敷一次多長時間

醫生答:

扭傷之後一定要立即停止所進行的任何的動作,如果條件允許的話,可以使用彈性塑料薄膜,將扭傷的部位包裹起來,減輕腫脹,減少出血。受傷兩天之內進行間斷性的冷敷,用幹毛巾把冰塊包裹起來,每次冷敷的時間大約20分鐘,每兩個小時冷敷一次。受傷兩天之後可以局部熱敷,積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,不要推拿按摩。

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