咳嗽有痰吃什麼食物

橙子

對於我們大傢來說，在平時產生咳嗽有痰的情況是非常常見的，首先對於橙子來說，這是一種水分含量充足的水果，同時外皮裡面還包含瞭一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，而且這時候主要可以用於咳嗽多談的治療，有需要的朋友可以適當的選擇一些不上火的橙子類型，對我們緩解咳嗽的不適情況有好處，是大傢不能錯過的好選擇。

梨子

大傢對於梨子是非常熟的，在平時我們吃梨子是可以幫助保護肺部健康的，尤其是當我們感冒咳嗽比較嚴重的時候，傢裡人經常會做冰糖雪梨來給我們吃。這種吃法是很多人都知道的。我們可以將買來的梨子去掉皮，然後切成小塊放在碗裡，加入少許的冰糖一起放在鍋上隔水煮開，然後食用，對於緩解咳嗽有痰的癥狀有很好的效果。

葡萄

除瞭上面介紹的食物，大傢在平時還可以吃的就是葡萄瞭，大傢對於葡萄也是比較熟悉的，我們吃葡萄也可以幫助促進肺部健康，現在很多人都不知道葡萄其實也是一種生津止渴、化痰止咳的好選擇，可以做成葡萄汁，加入適量的蜂蜜飲用，效果還是非常明顯，所以以我們有咳嗽有痰的問題，那麼吃葡萄很不錯。