月經期間可以吃黑豆嗎
月經期間可以適量食用一些黑豆。黑豆味甘,性平,屬脾、腎兩經,具有活血利水、健脾益腎、祛風解毒的作用。黑豆營養價值比較高,其中含有較豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素及多種維生素,可以為女性月經期間提供充足的營養。黑豆色黑,黑色屬水,水走腎,黑豆具有補腎的作用,適合經期食用,另外黑豆中含有豐富的維生素E,還可以起到美容養顏的作用。
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