薄荷棒的功效
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更年期一般會持續多久
患者問：
更年期一般會持續多久
醫生答：一般來說更年期持續多久是看個人的體質來決定的。因為每個人的體質都不一樣，所以有的人會持續幾個月，有的人會持續幾年，更年期期間會出現月經紊亂、發熱、出汗、心悸、失眠、骨痛等癥狀，建議在更年期到時候要有適當的運動，平時多聽聽音樂，保證有充足的睡眠，平時可以多吃大豆類食品，多喝豆漿、大麥茶等，少吃辛辣，這樣的話能有效的減輕更年期的不適。
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