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老年骨質疏松癥飲食註意事項有哪些

患者問:

老年骨質疏松癥飲食註意事項有哪些

醫生答:

老年性骨質疏松主要是由於老年人體內鈣流失過多,或進食的含鈣的食物較少,老年人體內骨質代謝異常等情況引起的。大多數老年人隨著老齡化體內激素水平低下,激素水平低下引起骨質代謝異常從而引起骨質疏松。因此骨質疏松的老年人飲食上應多進食含鈣的食物,同時註意多補充維生素d、多曬太陽、適當的進食含激素多的食物如黑豆、豆腐等豆制 品。

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