皮膚幹燥瘙癢怎麼辦

皮膚幹燥瘙癢怎麼辦

每到變化季節的時候，很多人的皮膚問題就慢慢展開瞭，尤其到秋冬季，很多人都有幹燥瘙癢的問題，尤其以大腿內部、小腿位置為主，有的人後背會非常瘙癢難耐，尤其是在晚上，恨不得抓破，而且在抓癢的時候會感覺有小疙瘩，嚴重的患者根本沒辦法入睡，皮膚幹燥瘙癢怎麼辦?下面我們一起瞭解一下。

1、皮膚幹燥瘙癢要保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。

皮膚幹燥瘙癢首先保持皮膚的幹凈清潔，但是不提倡天天洗澡，尤其在寒冷的冬季，天天洗澡會把保護皮膚的角質層和油脂破壞掉，從而就會導致皮膚更加容易幹燥、癢。其實在冬天，一周洗一次澡最好，但是很多人無法忍受，也可以一周洗兩次，但是這並不是規定，如果你今天有做劇烈的運動，造成瞭皮膚出汗很多，這種情況就必須洗澡，以達到清潔皮膚的作用。

2、皮膚幹燥瘙癢要多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。

皮膚幹燥瘙癢，合理飲食其實是很重要的，最起碼要有一天至少喝八杯水的習慣，不能等到口渴瞭才想起要喝水。尤其是上班族，到單位第一件事情就應該是刷杯子，然後打一滿杯水，保證一天八杯水是最起碼的要求，而對於飲食，一到冬天，尤其是快過年的時候，每個傢庭的食物都是豐富多彩的，都少不瞭大魚大肉在場。但是皮膚幹燥最忌諱的就是吃油膩、高熱量的食物，應該多補充一下蔬菜和水果，例如：西紅柿、黃瓜等蔬菜，對皮膚有很好的作用。

冬天皮膚幹燥脫皮瘙癢

冬天天氣寒冷，大風天氣居多，因此天氣也會變得比較幹燥，這對於幹性皮膚的人來說是一大災難，本來幹性皮膚的人到瞭冬天就會顯得皮膚特別幹燥，在加上天氣的因素就會特別容易脫皮，有時候以抓癢，就會留下紅印跡，今天給大傢分享一下冬天皮膚幹燥脫皮瘙癢解決的小辦法。

1、冬天皮膚幹燥脫皮瘙癢一定要多喝水

一定要多喝水，重要的事情要多說幾遍，對於緩解皮膚幹燥最好的解決方法就是補水瞭，喝什麼水呢，一定是白開水，或者一些花茶，因為花茶有美容養顏的功效，我們都知道人體一天中所需的含量最少是8杯水，那皮膚幹燥的人就喝10杯水，不管出去玩還是上班，都要堅持補水，再好的護膚品也不如白開水的作用好。

2、冬天皮膚幹燥脫皮瘙癢一定要註意洗澡時間以及水溫

大多人在冬天有泡澡的習慣，泡澡雖然很舒服，但是對於有皮膚幹燥發癢的人來說千萬不要泡澡，而且洗澡的頻率也不要太勤，每次洗澡的時間最好控制在十分鐘以內，女性可以控制在十五分鐘哦左右，而且洗澡的水也不能太熱，否則就會導致身上的水份就流失的越多，從而加重皮膚幹燥瘙癢的程度。

3、冬天皮膚幹燥脫皮瘙癢不吃麻辣熱的食品

麻辣燙、火鍋等高熱量的垃圾食品是很多人的最愛，平常吃一些沒什麼影響，但是如果你本身就皮膚幹燥，還在幹燥的天氣裡吃這些容易上火的食物，就會更加重皮膚幹燥的情況。

寶寶皮膚幹燥瘙癢怎麼辦

相信每一個寶媽都知道，皮膚幹燥會引起瘙癢的發生，這種癥狀大人一般都很難忍受，更別提沒有控制力的寶寶瞭，而且寶寶皮膚發生幹燥瘙癢不像成人那樣可以用護膚品，寶寶的皮膚很嬌嫩，稍不註意就會引起過敏，那麼寶寶皮膚幹燥瘙癢怎麼辦?下面我們一起學習一下。

1、寶寶皮膚幹燥瘙癢需要給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護膜”，就是需要使用含有天然滋潤成分的護膚產品，一般有兒童專用的護膚品，寶寶洗完臉可以塗抹在臉上，身上，此外在給寶寶洗澡的時候需要使用嬰兒沐浴露系列，最好不要給寶寶使用嬰兒香皂之類的堿性產品，就算需要給寶寶徹底清潔肌膚，也要註意保護寶寶皮膚的天然保護膜。

2、寶寶皮膚幹燥，給寶寶擦洗千萬不能使用粗糙的毛巾，因為嬰兒的皮膚比成人的薄得多，寶寶皮膚中膠原纖維少，彈性要差很多，特別容易被外物滲透和摩擦受損，所以給寶寶擦臉或者身體的時候一定不要用粗糙的毛巾，擦洗的力度也要輕柔，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，在損傷寶寶皮膚的同時，還容易是寶寶的皮膚變得粗糙、老化。

3、寶寶皮膚幹燥是需要寶媽用精力和耐心去護理的，一定不要盲目給寶寶用護膚品，在選擇護膚品的時候要著重看其成分，要選用天然的產品。此外要給寶寶多喝水，不吃咸的食物。