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來月經可以吃橙子嗎

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經可以吃橙子嗎

醫生答：

可以適量吃點橙子，不要吃太涼，特別是冬天。橙子當中含有豐富的維生素c，能夠增強自身的抵抗力，降低膽固醇。還有豐富的纖維素和果膠，能夠促進腸道蠕動，預防便秘。需要註意的是，如果有痛經癥狀的女性，經期應該少吃或者不吃涼橙，以免引起經血淤滯、加重痛經癥狀。也可以喝點鮮榨的熱橙汁，既能補充維生素和水分，也不會對月經有不良影響。