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神經衰弱可以自愈嗎

患者問:

神經衰弱可以自愈嗎

醫生答:

神經衰弱是由於人們長期生活和壓力特別大,精神過度緊張等出現的一種病態。神經衰弱是可以治愈的,但不能完全依靠藥物,有些病情比較輕的患者,通過自我調整完全可以自愈,比如調整自己的精神,減輕自己的壓力,保持心情舒暢,多聽一些比較歡快輕松的音樂。平時多到外邊走走,參加一些戶外活動,增加身體的免疫力。可以到外面多與人溝通和交流,飲食要多吃一些,核桃,黑芝麻之類的食物。

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