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男性不育癥飲食註意事項

患者問:

男性不育癥飲食註意事項

醫生答:

不育癥患者,在飲食上可以多吃一些提高生育力的食物,像是鋅、維生素E、精氨酸含量豐富的食品。鋅參與性腺功能維持,促進精子代謝,提高精子活力,像是牡蠣、扇貝、牛羊肉、花生、白菜、蘿卜等食品,都富含鋅的。維生素E,在小麥胚芽、堅果類、玉米等食品內含量豐富,多食能促進生成精子。精氨酸是精子生成的必需成分,在海參、章魚、鱔魚、墨魚、芝麻、核桃、豆制品等食物中含量豐富,平時也可以多食。

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