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跑步岔氣是怎麼回事

2018-07-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

跑步岔氣是怎麼回事

醫生答：

這是由於在劇烈活動之前，沒有做好充分的準備引起的癥狀，由於在進入劇烈活動的時候，肌肉會進入緊張狀態，而內臟器官還處於平穩的惰性狀態，以至於提供不到肌肉所需要的營養和氧氣，導致呼吸肌緊張而痙攣。還可能是由於平時不常鍛煉，突然鍛煉引起的大量出汗，導致氯化鈉含量低，引起岔氣。這時候需要調整呼吸的節奏，呼吸的頻率和跑步的頻率配合起來，可以做深呼吸。