胃腸炎吃什麼食物好

胃腸炎吃什麼食物好

胃腸炎期間要以清淡易消化飲食為主，比如說可以多食用五谷類的稀飯，而且稀飯應當盡量熬制的時間長一些，這樣可以使五谷顆粒更加的柔軟，更有利於胃腸道的吸收。同時還可以適當進食一些新鮮的蔬菜，特別是綠葉蔬菜，還可以多進食一些高蛋白的魚肉。隨著胃腸道功能的恢復，可以逐漸由流質飲食過渡到半流質飲食，最後恢復到普通飲食。此外還應當註意飲食規律，少量多餐，定時定量。避免進食生冷、油膩、辛辣、鹽醃、熏烤等食物；避免進食容易產氣的食物，比如：薯類、豆類、洋蔥、芹菜等等。