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記憶力下降怎麼辦

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

記憶力下降怎麼辦

醫生答：

1、要采用健康的生活方式，生活作息要有規律。2、正確進行自我調節，要一直保持樂觀的情緒和積極向上的心態，要學會自我減壓，保持身心健康。3、物品盡量要放在固定的位置，使用後仍要放回原位，一些重要的事情要記到備忘錄中，養成良好的生活習慣。4、患者在飲食方面，要補充些新鮮的蔬菜和水果，如玉米、全麥、豆類、奶、瘦肉等食物。