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月經期間可以吃紅棗嗎

患者問:

月經期間可以吃紅棗嗎

醫生答:

月經期間可以適量食用紅棗。紅棗具有補中益氣,養血安神的作用,臨床上常用於治療脾虛食少,乏力便溏,婦人臟燥等。紅棗中含有蛋白質、糖類、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質元素,可以有效補充月經期間營養物質的流失,提高女性的抵抗力,對於緩解經量過多而造成的氣血虧虛有很好的效果。但紅棗含糖量較高,有糖尿病的女性還是應盡量少食。

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