吃什麼讓月經量多

吃什麼讓月經量多

月經量較少考慮是由女性內分泌失調影響的，可通過外界手段來調節內分泌，使月經量增多，可口服黃體酮片或註射黃體酮針劑。有時女性機體營養不良，對月經量多少有影響，建議經期多喝一些紅糖薑水，補血益氣，促進污血排出，多吃高蛋白、高熱量的食物補充營養，比如肉類、蛋類、奶類。經期多喝熱水，促進血液循環，加速排污。可在經前或經後食用一些補血養血的食物，比如大棗、阿膠、紅豆、黑豆等。平時註意鍛煉身體，改善生活習慣，避免熬夜。