灸足三裡的作用與好處
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怎樣讓孩子長高
患者問：
怎樣讓孩子長高
醫生答：第一需要保證孩子充足的睡眠，睡眠的時間過短，會嚴重的影響孩子的正常生長發育，在夜間九點鐘到凌晨一點，這個期間是生長激素分泌最旺盛的時候，應該讓孩子養成早睡早起的習慣。第二多鍛煉身體，多運動運動，可以促進生長激素的分泌，可以增加食欲，促進骨骼肌的生長，對身高是有幫助的。第三養成一個良好的飲食習慣，盡可能均衡的飲食，不能有偏食挑食的情況，讓孩子多吃蛋白質和維生素豐富的食物，適當補鈣。
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