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產婦坐月子能吃香菜嗎

2018-07-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

產婦坐月子能吃香菜嗎

醫生答：

產婦坐月子可以吃香菜，但是不建議吃太多。香菜性溫，味辛，歸肺經、胃經，富含揮發油、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、蘋果酸鉀、鈣、鐵、磷等營養物質。坐月子期間吃香菜可以為孕婦補充維生素和膳食纖維，還有利於除去食物中的腥味，醒脾開胃，增進產婦食欲。香菜中的揮發油具有擴張血管，改善循環的作用。香菜中鐵含量高，可以為產婦補充豐富的鐵質，有效預防缺鐵性貧血的發生。