得瞭結腸炎飲食調理很重要

1、註意飲食衛生

吃飯的時候要註意飲食的衛生，外出吃飯時盡量選擇規模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛生。最好可以自己動手做，可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。結腸炎的病人飲食要註意衛生，多吃一些幹凈的食物，以免不衛生導致結腸炎的發生。

2、選擇清淡的食物

不要經常吃很辣或很油膩的食物，可以適當的換換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利於胃病的康復。結腸炎的病人飲食宜清淡，不要吃刺激油膩的食物哦。

3、細嚼慢咽

很多人習慣瞭吃飯時大快朵頤，總是慢不下來，認為自己吃飯很有效率，實際上這種做法是不對的。吃飯時必須細嚼慢咽，可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。結腸炎的病人要細嚼慢咽，減少粗纖維食物對腸胃黏膜的刺激。

4、多運動

運動可以有效的提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗能力，所以對於腸胃炎的預防措施上，也要多參加體育鍛煉。適當的運動可以提高人體的體質，減少一些疾病的發生哦。

得瞭結腸炎要怎麼辦呢，上面的這些飲食調理的方法是需要大傢知道和瞭解的哦。結腸炎的病人要註意合理的搭配食物，細嚼慢咽，一些油膩和刺激性的食物要少吃，也要註意多運動，這些都是很重要的呢。